アルギニンとその効果

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アルギニンとその効果

アルギニンとその効果

最近サプリメントなどでアルギニンが含まれていますなどを
見かけることが多くなって来ましたがアルギニンとは
一体どういったものなのでしょうか。
アルギニンは条件付必須アミノ酸と言われるアミノ酸で約20種類ほどある
アミノ酸の中でも体内でつくられないものを必須アミノ酸と言うのですが
アルギニンは、成人になると体内で作られるため条件付必須アミノ酸と
言うわけです。成長ホルモンや脂肪代謝、筋肉を強化するので主に成育期には
多く消費されてしまいます。とても重要な働きをするために
食事などから多く摂取する必要があると言われています。
アルギニンには体脂肪の代謝を促し免疫力を高める効果があり、
ダイエットやメタボ対策、病気の予防などに効果が期待出来ます。
また細胞の増殖を促進しコラーゲン生成を促進する作用もあるために
傷等の治癒にも効果があり、女性の美容にも効果が期待できるものです。
男性にも精力向上効果が期待されてます。
アルギニンとは|精力サプリメントの効果
アルギニンは肉類や大豆、ゴマ、牛乳などに含まれるものでビタミンB6と
一緒に摂ると効果的といわれています。

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